Salam,
Saya tengah tercari-cari
Jenis senaman
Untuk mengurangkan ukur lilit perut
Sebab
Saya sudah makin mengembang
Macam kuih pau
Saya juga nak start amalkan
Puasa sunat Isnin dan Khamis
(atau salah satu..huhu)
Saya nak perut leper
Huhuhuhuhu
Banyak baju tak muat camni...aduila....makan tak ingat kot?
Just for laugh...kalau lama tak eksesais janganlah berangan buat yang susah..lari setempat je dulu kot...
Nota Kaki : Betul ke orang yang bersalin Casear susah nak turunkan lilit perut? Saya sejak lahirkan si kembar tak pernah berurut lagi dan perut memang naik. Ni nak try senaman ringan dulu seba rasa tak selesa la pulak..huhu....ada tips dari kawan2 tak?
Good luck ye!
ReplyDeleteBila makin meningkat usia, memang lemak2 tu suka sgt tuju bahagian perut kan.
I tak tau lah betul ke tak apa yg you ckp about caesar tu tp tak pernah dengar pulak nya. I pun dulu lepas bersalin yg second, memang tak berurut langsung sbb bersalin kat Australia, tak jumpa orang yg nak urut. bengkong pun jarang sgt2 pakai masa pantang tu sbb malas and leceh, hehehe....
kuih pau.. gebu.
ReplyDeleteOk la tu.... hehehe
Minum SD 2 boleh kut...+ senaman ringan tapi konsisten.
ReplyDeletesama la mcm sy...huwaaaa!!! kwn sy caeser pun lebih flat dari sy yg normal....huhuhu...
ReplyDeletebetul2..saya pas beranak ceasar tu, perut mcm mengandung 4 bulan..hahaha..memang susah sgt nak turun tang perut tu..dan saya pon tak berurut jugak sampai sekarang, kena rajin buat sit up kot, saya penah buat sekejap, perut memang kempis sikit..pastu bila dah x buat naik balik..
ReplyDeletebetul2..saya pas beranak ceasar tu, perut mcm mengandung 4 bulan..hahaha..memang susah sgt nak turun tang perut tu..dan saya pon tak berurut jugak sampai sekarang, kena rajin buat sit up kot, saya penah buat sekejap, perut memang kempis sikit..pastu bila dah x buat naik balik..
ReplyDeletekak,
ReplyDeleteboleh try blend timun+ epal hijau+ celery .....tapi kena konsisten ....
exercise utk perut === sit-up kot lebih efektif.....tumpu pada bahagian abdomen....
good luck....
akakpun bgt juga teramatler payahnyer ingat nak salahkan caesar gak ler... belly dancing baguihler kot...
ReplyDelete