Stress

Salam,

Sekarang ni, nak mengupdate blog pun agak malas. Ada banyak cerita nak kongsi tapi tak tahu nak mula yang mana. Sejak akhir-akhir ni, badan rasa letih sangat. Mungkin tak cukup rehat, terlampau banyak berfikir atau terlalu stress. Entahlah...kadang malas nak fikir tapi bila tak fikir, dia akan datang mengganggu. Tapi kawan baik saya kata, masalah kalau tak ditangani akan menghantui kita sampai bila-bila.

Melalui pembacaan, ada beberapa simptom stress yang dapat dikelaskan iaitu simptom kognitif, emosi, fizikal dan kelakuan.

So, bila dah tengok simptom-simptom, saya rasa saya ni stress. Next entry, saya cari macamana nak menangani stress. Oklah..nak balik. Daaa!

Nota kaki : Sabar..