Mual?

Salam,

Bila tekak terasa loya, apa yang boleh menghilangkan rasa itu? Yang ni khas untuk ibu2 yang mengandung. Yela..mana tau aku pun akan mengalaminya nanti, so bergunalah jugak kan

1. Makan Pil Zat Besi

Disarankan memakan pil zat besi ni bersama pil Vitamin C kerana vitamin c membantu penyerapan zat besi. Zat besi penting untuk pembentukan darah yang membawa oksigen di dalam badan. Kalau kurang zat besi maknanya kurannya oksigen dalam badan terutamanya dalam otak, itu yang jadi rasa pening dan loya.

2. Minum 100 Plus

Yang ni petua yang aku jumpa kat internet tapi gasnya kenalah dibuang dengan cara tuang dalam bekas lain atau penutup longgar. 100 Plus kat air bermineral yg ada garam...ia dapat menggantikan cecair yg telah keluar masa kita muntah.

3. Amalkan makan kurma

Kurma juga salah satu makanan yang mengandungi zat besi so eloklah diamalkan.

4. Makan dalam jumlah sedikit tetapi kerap. 

Maknanya pastikan ibu2 hamil ada bekalan biskut atau kurma atau apa2 yang berkhasiat untuk dikuyah sentiasa. Banyak aku jumpa org kata makan biskut kering lagi berkesan. Cubalah.

5. Hindari makanan berlemak, berminyak dan pedas. Dan amalkan teh halia untuk mengatasi rasa mual..

Itu je yang dapat aku kongsi. Nanti update lagi tentang penyakit'buatan orang' ni..daaaa!